# Тренировка

читать 5 мин.
0 31

Статья описывает основные принципы круговых тренировок для жиросжигания, включая выбор упражнений, количество повторов и отдыха. Приведен пример программы тренировки, которая позволяет проработать все мышечные группы за одну тренировку.

Перепост
Прочитать полностью